随着人民物质生活水平的不断提高，人们的保健意识也随之逐年上升，相应而来的就是保健食品市场的快速升温、保健食品种类的日益繁多。您对保健食品的了解有多少呢？

今天，小编就带领大家来正确认识下什么是保健食品。

什么是保健食品

保健食品，是指具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。保健食品不是药品，不以治疗疾病为目的，可以调节机体的某些功能，适宜于特定人群食用。

引自《关于防范保健食品功能声称虚假宣传的消费提示》

保健食品不能代替药物

保健食品是食品，而不是药品，不能替代药物。

药品是预防、诊断、治疗疾病的物质；保健食品的本质仍然是食品，是以调节机体功能为目的，而不是以治疗机体疾病为目的。

对于生理机能正常，想要维护健康或预防某种疾病的人来说，保健食品是一种营养补充剂。

对于生理机能异常的人来说，保健食品只起到调节某种生理机能、强化免疫系统的作用，但不能代替药物的治疗作用。

从科学角度上讲，注意平时营养均衡的饮食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格，才是健康的基本保证。

保健食品与药品的区别

项目

保健食品

药品

食用

目的

以食养为目的，通过食品的某种功能，达到调节特定人群机体功能的作用

用于相应疾病的预防与治疗

适用

人群

仅限符合相应功能的特定人群食用

相应疾病的患者服用

食用

量

对食用量有具体的规定，不能替代正常的膳食，也不能替代药品

严格遵照医嘱或按照药品说明书服用

功能

仅限符合相应功能的特定人群食用

相应疾病的患者服用

食用

方法

经口进入胃肠道

口服、肌肉（皮下）注射、皮肤（或黏膜）外用

安全

性

对人体不产生急性、亚急性或慢性危害

允许有一定的副作用

注意

事项

可以长期食用

不能长期服用

标志与产品批文字号

有“蓝帽子”标志及经国家相关部门批准的文号

有红色或绿色“OTC”标志及国家药监部门批准文号

说了这么多，

保健食品的知识大家都get到了吧~

充分认知识别保健食品，

为健康助力！

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